【疫情下高考将如何进行,疫情高考会降分吗】

考前总是紧张焦虑?高考遇第二波疫情如何做好防控?是否要戴口罩?四种...

1 、考前紧张焦虑可通过保持适当焦虑
、避免焦虑传播、掌握放松技巧 、强化自信心等 *** 调试心态；高考遇第二波疫情，阳性考生可申请备用考场 ，是否戴口罩需按当地要求执行 。

2、讲卫生：勤洗手
、戴口罩、多食熟食
，不吃生食和易感染的食物
。讲求个人卫生，家庭成员也要讲卫生 ，杜绝感染。讲秩序：不扎堆 、不聚集，少往人多的地方去
，保持一定的社交距离 。积极配合地方 *** 的体温检测和扫码工作。检测：在有条件的地方，提倡对个人进行核酸检测 ，做到心中有数
。

3
、所以建议大家
，现在出行的话，口罩还是必需品 ，特别是需要去到人很多的地方
，还有乘坐公交车，地铁火车 ，高铁等等交通工具的时候
，口罩一定要带着，而且要戴好 ，这个很重要
，一定要把口罩上沿贴近自己的鼻子，这样才能够起到一个比较好的防护效果。

4、首先 ，加强自我防范意识必不可少 。咱们都知道空气传播，是造成流感和新冠肺炎传播的主要途径
，如果不加以防范，必然会影响到咱们的身心健康
。因此 ，在出入公共场合时
，我们仍需要全程佩戴好口罩，除了就餐的时候 ，尽量减少不必要的口罩摘戴。

5 、要想提高自己的免疫力
，不妨试试张伯礼院士的这3种措施，做好秋冬防护 ，不怕病毒来袭 。加强锻炼
，适度运动 运动是提高免疫力更好的一个 *** ，它不仅能提高身体新陈代谢的速度 ，而且还可以让体内的免疫细胞大部分处于活跃状态
，从而提高免疫力
。

6
、戴口罩：在公共场所和人员密集的地方，应佩戴医用口罩或N95口罩等防护效果较好的口罩。保持社交距离：尽量避免与他人近距离接触 ，保持至少1米以上的社交距离 。减少不必要的聚集和旅行：尽量避免前往疫情高发地区或人员密集的场所
。减少不必要的聚会和聚餐活动，降低感染风险。

疫情当前,高考生如何高效学习
。

疫情期间高考生可通过合理安排时间、制定计划 、强化执行
、保持自律、评估状态实现高效学习
，抓住弯道超车机会。合理安排，不慌乱 关注疫情动态时 ，可收集小故事 、细节作为高考作文素材 。组建在线学习小组
，与同学互相监督
、讨论问题。遵循“温故知新”原则，自主规划复习节奏 ，避免被动等待开学
。

要赏识信任：多鼓励孩子
，肯定进步，增强其自信心和学习动力。通过学生自律学习、家长科学支持 ，双方共同应对疫情挑战
，可帮助学生保持高效复习状态，为高考冲刺奠定坚实基础 。

合理安排：制定科学的学习与休息计划 ，例如每学习1 - 2小时
，休息15 - 20分钟，可进行简单的伸展运动 、远眺等 ，缓解身体疲劳
。晚上保证7 - 8小时的高质量睡眠，避免熬夜学习。适当交流借助通讯工具：疫情严重地区实行封闭式管理
，但通讯发达，可通过视频、语音与老师
、同学交流 。

文科篇丨疫情之下如何冲刺高考

1、适当放松：当发现自己学习效率低下时 ，可以选择适当的放松方式
，如散步 、听音乐等，以恢复精力
。保持兴趣：在备考之余 ，可以保留一些兴趣爱好
，以缓解压力，保持心情愉悦。学习上 正确看待模拟考试 定位作用：模拟考试是为了发现可能存在的问题和知识上的漏洞 ，而不是衡量你高考的最终成绩 。

2
、保持良好心态：建议考生用平常心看待高考
，把作业当考试，把考试当高考 ，把高考当作业
。学会戒骄戒躁
，保持冷静，理性分析 ，细心答题。同时，劳逸结合
，通过听音乐、适当运动等方式缓解压力，并给自己积极的心理暗示 。学会总结与查漏补缺：备考冲刺阶段 ，最重要的是检验自己对知识点的掌握程度
。

3 、寄语2020年高考生在距离高考两个多月的关键时期
，希望考生做好疫情防控，调整积极心态 ，认真复习备考。灾难磨炼意志
，相信经过这场战“疫 ”，考生能担当时代责任
、砥砺奋斗、练就本领 、锤炼修为 。四川大学华西医学期待考生加入 ，共同壮大我国医学队伍。

高考倒计时50天!1071万考生,疫情之下今年高考怎么考?

考试时间推迟：多地已推迟高考体育类专业统一考试时间
，具体安排视疫情防控形势而定
。考试内容与流程变化：部分省市对体育类专业考试的流程和内容进行了调整，如上海暂停了专项技术考试 ，该项成绩以满分计入总分。综上所述
，疫情之下，今年高考将采取多项特殊措施确保顺利进行 。考生和家长应密切关注当地教育考试部门发布的最新信息 ，做好相应的准备和应对工作
。

020年高考报名人数为1071万人，今年高考命题将保持试卷结构
、题型题量以及考试难度的相对稳定。以下是关于2020年高考的详细信息：高考命题思路：教育部考试中心党委书记、主任孙海波介绍
，今年高考命题的总体思路是重点从铸魂育人 、落实改革
、确保稳定三个方面开展 。

首先，从全国高考报名总人数来看 ，2021年的数据是1078万人
，听起来很有量级，毕竟在千万以上 ，不是一个小数目
。可是纵向比较
，同2020年的1071万报名考生，仅仅增长了7万人。简而言之 ，偌大一个中国
，全年新增高考生仅7万人，增量完成可以忽略不计 。其次 ，高考的竞争是分省进行
，参考本省报名数更有意义
。

是的，高考进入倒计时一个月了。受疫情影响 ，教育部3月31日宣布2020年全国普通高等学校招生统一考试延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日 。今天（6月7日）正好距离考试还有一个月
。今年高考有1071万人报名参加
，这场因疫情而延后一个月的大考牵动全社会目光。

高考的特殊性与挑战：规模与风险：今年高考是疫情以来全国规模更大的一次集体活动，涉及31个省区市 ，设考点7000余个、考场40万个
，安排监考及考务人员95万人 。在这样的情况下，难免出现各种情况 ，如考生出现发热 、咳嗽等症状。

020年高考已经进入最后1个月倒计时
，考生们也进入最后的冲刺阶段
。不过年年都是最难高考年，今年全国高考报名人数1071万 ，明年毫无疑问会是难上加难。如何才能在千万大军中杀出重围
，步入大学呢？不妨让高水平艺术团成就普通考生的名校之路！高水平艺术团是面向具有艺术特长的普通高考生，而非艺考生 。

疫情防控期间备战高考,这些事考生家长要知道!

1、疫情防控期间 ，考生家长需从个人防护
、健康监测、心理疏导 、后勤保障等多方面助力孩子备战高考
，具体注意事项如下：做好个人防护，营造安全环境减少聚集与社交：考试前避免前往人群密集场所 ，减少不必要的社交活动，降低感染风险
。健康监测与记录：每日测量体温
，记录健康状况。

2
、规律作息时间 面对高考，大家肯定都会紧张 ，尤其是长期处在备战状态下的同学们
，大家一定要按照高考时间调整好生物钟，保证充分休息 ，让自己身心放松下来
，以平时应考的心态面对考试 。

3、健康之一：切实保障广大考生和涉考工作人员的生命安全
。卫生防疫专家认为高考延期一个月举行疫情防控风险相对更小。高考是涉及千万考生的大规模选拔性考试，必须坚持“健康之一
” ，采取最稳妥 、风险最小的方案
，切实保障广大考生和涉考工作人员的生命安全和身体健康 。

4
、滞留考生要及时关注当前所在地及报名所在地疫情防控要求，须于5月24日前（高考前14天）返回高考报名所在地备考 ，以免因疫情变化影响参加高考
。滞留考生返回途中要做好个人防护
，返回后须及时向报名学校或县（市、区）招办进行报备。

5 、我觉得上海高考延期对考生来说并不存在绝对的好与坏，就好比一枚硬币有正面和反面 ，一些事情的改变也是有利有弊，而这种利和弊有时候并不是人为可以分辨出哪个多哪个少 。往年
，上海高考的时间都在6月份，一般是6月7日到6月9日
。

高考来临,疫情反复,我们要做什么?

1
、与家人朋友保持高频互动 ，通过情感支持增强心理韧性
，避免孤立感。家长作为倾听者需以共情态度回应孩子，无需急于解决问题 ，重点在于情绪疏导 。考生可通过写日记进行自我倾诉
，释放压力。接纳并理解应 *** 绪 恐惧、焦虑等情绪是面对疫情的正常反应，无需刻意压抑
。

2 、通过反复的积极暗示 ，增强自信心
，改变消极的自我认知。例如，在每天起床后和睡觉前 ，对着镜子给自己一个微笑
，并说出鼓励的话语 。合理宣泄情绪：当感到压力过大时，通过合适的方式宣泄情绪 ，如运动
、听音乐、与朋友聊天等
。

3 、做好个人防护，营造安全环境减少聚集与社交：考试前避免前往人群密集场所
，减少不必要的社交活动，降低感染风险。健康监测与记录：每日测量体温 ，记录健康状况 。若出现异常（如发热、咳嗽）
，需及时向学校报告，并配合后续安排
。接送孩子注意事项：佩戴口罩 ，保持社交距离
，避免聚集在考点门口。

4
、制定每日学习计划，明确目标并按时完成 ，避免因缺乏监督而懈怠 。合理分配时间
，减少娱乐活动（如手机、电视），利用碎片时间查漏补缺
。主动模拟在校作息 ，保持规律的生活节奏
，避免因居家环境放松要求。调整心态 理解高考的公平性：疫情对所有考生影响一致，无需过度焦虑 。